מה זה EFT ?
Emotional Freedom Technique – טכניקת השחרור הרגשי

טיפול ב  EFT היא טכניקת טיפול פסיכואנרגטית, המשלבת את מדעי הגוף, הפסיכולוגיה והרפואה הסינית.
משתמשים בה לטיפול בכאבים פיזיים, בשחרור מצבי משבר רגשיים, חרדות ופחדים, פוביות ושחרור טראומות מהעבר. היא מיטיבה מערכות יחסים וניתן להטמיע ולעשות שינוי תודעתי חשיבתי, להציב מטרות עתידיות ולשחרר מחסומים ואמונות מגבילות.
יתרונות השיטה טיפול EFT
1. אחוזי הצלחה מעל 80%
2. כל אדם יכול לעשות את הטכניקה בכל מקום וזמן
3. השיטה מהירה ויעילה בתוצאות שלה
4. הגוף נפש יודע לתקן ולרפא את עצמו וניתן לעבוד איתה ללא רקע מקצועי או טיפולי
5. אינה תלויה במידת האמונה של המטופל/ מטפל

איך פועלת שיטת EFT

שיטת ה EFT אנחנו טופחים עם אצבעות היד על מרידיאנים ( מרכזי אנרגיה בגוף), תוך אמירת משפטים והתמקדות בקושי. מעלים ומכירים בבעיה, ברגשות הנלווים ומיקומם בגוף.

הטפיחות, בדומה למחטים בדיקור סיני, משחררות את החסימה האנרגטית במרידיאנים. חסימות אנרגטיות נוצרות כתוצאה מטראומה, או פירוש רגשי שלילי שניתן לחוויה מסוימת.
אמירת המשפטים מכירה ומקבלת את הקושי, הכאב או הבעיה. ההסכמה והקבלה מורידות את ההתנגדות ורמת הסטרס . בין סבב טפיחה אחד למשנהו אנחנו אומדים את השינוי בעוצמת הכאב ורק לאחר שיש שינוי מהותי בהתייחסות שלנו לכאב או לקושי ניתן לזרוע בתת המודע ריפוי, מחשבות והתייחסות רגשית חדשה .
בין הסבבים עולה מידע מתת המודע. צפים זיכרונות, תמונות או מחשבות שמכוונים אותנו למוקד הכאב הפיזי והנפשי וכך מעמיקים את הטיפול עד שחרור מלא של הבעיה.
מדובר בשיטה פשוטה נוחה וקלה לביצוע.
ככל שמתרגלים את שיטת ה eft- נוצרת חוויה של רוגע שקט ואיזון פנימי, שמקרין מבלי דעת על כל ההוויה שלכם.